Az utóbbi években egyre többen jönnek rá arra, hogy az egyedüllét és a magány egyáltalán nem szinonim fogalmak.
A BBC közölt egy meglehetősen hosszú, de annál fontosabb témával foglalkozó cikket, ami ez egyre „divatosabb” egyedüllét dolgait boncolgatja. Az írás szerint egyre több könyv, film és közösségi média-tartalom hirdeti az egyedüllét örömét, miközben egy újfajta életfilozófia bontogatja szárnyait: a szólóban élés nem kudarc, hanem választás. Wim Wenders Perfect Days című filmje tökéletes példa az új irányzatra. A főhős, egy tokiói vécétakarító magányos ugyan, de nem szenved tőle, hanem olvas, zenét hallgat, növényeket locsol, és boldog. A film nyugalma és egyszerűsége sokakban mély nyomot hagyott.
2024-ben több könyv is napvilágot látott az egyedüllétről, köztük Emma Gannon Table for One című regénye, amely egy fiatal nő történetét meséli el, aki újra beleszeret az egyedüllétbe. Nicola Slawson Single: Living a Complete Life on Your Own Terms című kötete pedig arra bátorítja a nőket, hogy éljenek teljes életet, partner nélkül is. Hamarosan érkezik a The Joy of Solitude és a The Joy of Sleeping Alone is, amelyek nemcsak az egyedüllét, de a különalvás örömeit is hirdetik.
A pszichológusok szerint fontos különbséget tenni a kényszerű magány és a választott egyedüllét között. A pandémia után sokan megijedtek a magánytól, de mára egyre többen ismerik fel, hogy a tudatosan választott csend és idő önmagunkkal kifejezetten gyógyító lehet. „Az egyedüllét egy üres agyagdarab, olyan formát adunk neki, amilyet csak akarunk” – mondja Heather Hansen, a Solitude: The Science and Power of Being Alone társszerzője.
A statisztikák szerint a fiatalabb generációk – különösen a Z generáció és a milleniálok – egyre kevésbé érzik szükségét a házasságnak. Egy 2023-as felmérés szerint az amerikai fiatalok 40%-a szerint a házasság elavult intézmény. A közösségi médiában is hódít a trend, milliós nézettségű TikTok-videók dicsérik a nőket, akik egyedül élnek, és ezt élvezik is. Slawson szerint ez egyértelmű jel, a nők ma már nem akarnak olyan kompromisszumokat kötni, mint a korábbi generációk.
De hogyan lehet jól egyedül lenni? A szakértők szerint a kulcs az egyensúly. Fontos a társas kapcsolatok ápolása, de ugyanilyen lényeges az is, hogy legyen időnk csak magunkra. Ez lehet séta, múzeumlátogatás, zenehallgatás, tanulás vagy akár egy illatos fürdő Vivaldi zenéjére. Emma Gannon szerint az egyedüllét kreativitást szabadít fel, és lehetőséget ad arra, hogy újra kapcsolatba kerüljünk önmagunkkal. Cynthia Zak pedig arra bátorít, hogy az egyedüllét pillanataiból szertartásokat teremtsünk, „ékköveket”, amelyek fényt visznek a mindennapokba.
Ahogy Robert Coplan pszichológus fogalmaz: „Az embernek szüksége van társas kapcsolatokra, de ugyanúgy szüksége van egyedüllétre is.” A boldogság kulcsa az arány megtalálásában rejlik. És hogy mi az ideális arány? Mindenkinek más, és ez így van rendjén.
