Most szépen rendbe tesszük, hogy milyen gyakorisággal kell mosni az ágyneműt.
Nincs is jobb érzés annál, mint egy hosszú nap végén frissen mosott ágynemű közé bebújni. Maga a mosás viszont már nem ennyire kellemes feladat, bár az automata mosógépek kora jelentősen megkönnyítette. Ez azonban nem állítja meg az izzadságot, a poratkákat, az elhalt hámsejteket és a testünk által termelt olajokat abban, hogy szépen felhalmozódjanak a huzatokban, és ettől nemcsak kellemetlen szagú, hanem egészségtelen is lehet az ágy.
De valójában milyen gyakran kellene kimosni a lepedőt és a huzatokat? Az általános szabály szerint kéthetente érdemes, de az alváskutatók inkább a heti mosást javasolják. Két hétnél tovább semmiképpen sem ajánlott ugyanazzal a huzattal aludni.
Ajánlott gyakoriság
Lepedő, párnahuzat, paplanhuzat: hetente vagy kéthetente
Takaró: havonta vagy kéthavonta (gyakrabban, ha háziállattal alszol)
Paplanbélés: évente egyszer-kétszer
Matracvédő: három-négy havonta
Miért fontos a rendszeres mosás?
Attól, hogy nem látsz foltot és nem érzel szagot, még nem biztos, hogy tiszta az ágyneműd. Felhalmozódhat rajta elhalt hámsejt, poratka, állatszőr, pollen, sminkmaradvány és izzadtság is. Ez kényelmetlenséget, sőt bőrproblémákat okozhat. Különösen az izzadtság miatt érdemes gyakrabban mosni. Egy kutatás szerint a résztvevők 41 százaléka tapasztal éjszakai izzadást, ami könnyen átitatja a huzatot.
Ha ezek közül bármelyik igaz rád, még gyakrabban moss:
allergiás vagy asztmás vagy
érzékeny a bőröd
sokat izzadsz vagy könnyen túlmelegszel éjjel
meztelenül alszol
háziállattal osztod meg az ágyat
ágyban szoktál enni
fürdés nélkül fekszel le
utcai ruhában pihensz az ágyon
fertőzésed vagy nyílt sebed érintkezik az ágyneművel
Tippek a gépi mosáshoz
– Ne terheld túl a gépet, külön mosd a huzatokat és a vastag takarókat.
– Mindig nézd meg a címkét, és a lehető legmelegebb vízben mosd, amit az anyag elbír (a forró víz pusztítja legjobban a kórokozókat).
– Válaszd szét a világos és sötét színeket.
– Előmosásban kezeld a foltokat enyhe szappanos vagy szódabikarbónás oldattal.
– Ne használj túl sok mosószert, mert maradékot hagyhat. Selyemhez, szaténhoz kímélő mosószer kell.
– Szárításnál a pamut és len mehet szárítógépbe alacsony vagy közepes fokozaton, de a selyem és szatén jobb, ha a levegőn szárad.
Pár plusz tipp:
– Kerüld az étkezést az ágyban, és inkább zuhanyzás után feküdj le, így ritkábban kell majd mosnod.
– A textilöblítőt jobb elhagyni, mert gyengítheti az anyagot.
– A szárítógolyók segítenek, hogy a nagyobb ágyneműk egyenletesebben és gyorsabban száradjanak.
És mi a helyzet a mindennapokkal?
Lehet ugyan a ruhákat és a huzatokat együtt mosni, de a szakértők inkább külön javasolják, így jobban tisztulnak és nem sérülnek. Az ágy bevetése reggel széppé teszi a szobát, de nem tartja tovább tisztán a huzatot. Sőt, ha rögtön letakarod a paplannal, az megfogja a nedvességet és kedvez a poratkák szaporodásának. Érdemes inkább kicsit szellőztetni a lepedőt, mielőtt megágyazol.
