Március 20-án ünnepeljük a boldogság világnapját, amely kiváló alkalom arra, hogy elgondolkodjunk azon, mi tesz minket igazán boldoggá. A KOMETA által végzett 2025-ös felmérés szerint a magyarok 54 százaléka többnyire boldognak érzi magát, és tízből közel hatan tudják, hogy a boldogság elérése belső munka eredménye. De vajon mi az, ami leginkább feltölti a lelkünket?
A közös étkezések szerepe a boldogságban
A kutatás szerint a magyarok háromnegyede úgy véli, hogy a közös étkezések boldogabbá tesznek. Nemcsak az étkezés aktusa, hanem a társaság, a beszélgetések és az együtt töltött idő is hozzájárul ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat. A megkérdezettek negyede számára külön örömöt jelent, ha finom ételeket készíthet másoknak, míg minden ötödik ember már a közös étkezések tervezésétől is izgatott lesz.
A különböző korosztályok eltérő boldogságfaktorai
A kutatás eredményei szerint a legboldogabb korosztály a 16 és 29 év közöttiek (58%), míg a 60 év felettiek között is sokan érzik magukat boldognak (55%). Ezzel szemben a negyvenes éveikben járók körében van a legtöbb boldogtalan (23%).
A különböző korosztályok más-más tevékenységekből merítenek örömöt:
- A fiatalok (16–29 évesek) számára a zenehallgatás a legnagyobb boldogságforrás.
- A 30–39 éveseknél a film- és sorozatnézés dominál.
- Az idősebb korosztályoknál (50+) a kertészkedés, az olvasás és a természetben eltöltött idő számítanak a legfontosabb örömforrásoknak.
Filmek, zene, természet – ezek töltik fel a magyarokat
A felmérés szerint a magyarok életében a legnagyobb szerepet a film- és sorozatnézés tölti be, hiszen a megkérdezettek 36 százaléka ezt nevezte meg első helyen. A második helyen a természetben eltöltött idő szerepel (28%), míg a harmadik helyet a zenehallgatás foglalja el (27%).
A nemek között is érdekes különbségeket figyelhetünk meg:
- A nők számára a séta, az olvasás és az olyan játékok, mint a sudoku vagy keresztrejtvény, jelentik a legnagyobb örömöt.
- A férfiakat inkább a sport, a kulturális programok, az online játékok és a hobbijaik töltik fel energiával.
A boldogság belső munka eredménye
Bár a magyarok jelentős része boldognak érzi magát, a felmérésből az is kiderül, hogy nem mindenki van tisztában azzal, hogyan érheti el a boldogságot. A megkérdezettek 49 százaléka próbálja mindenben megtalálni a jót, míg 58 százalékuk úgy gondolja, hogy a boldogság elérése belső munka eredménye. Ugyanakkor tízből egy ember már feladta a boldogság keresését.
Összegzés
A boldogság világnapja remek alkalom arra, hogy végiggondoljuk, mi tesz minket igazán boldoggá. Legyen szó közös étkezésekről, filmnézésről, zenehallgatásról vagy éppen a természetben eltöltött időről, mindenki másban találja meg a saját örömforrását. Az azonban biztos, hogy a boldogságért aktívan tennünk kell – akár úgy, hogy több időt töltünk szeretteinkkel, akár úgy, hogy tudatosan választjuk a feltöltő tevékenységeket.
